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08/12/2013
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Dicas de Relacionamento | Meditação Gibberish
Meditação Gibberish  
Esta é uma técnica altamente catártica que encoraja os movimentos expressivos do corpo. Deve ser distinguida da Meditação Devanani, que é bastante delicada. São 4 Estágios: Primeiro Estágio: Gibberish 15 min Fique de pé, sentado ou deitado, conforme as instruções. Comece a fazer sons sem nenhum sentido - Gibberish. Faça qualquer som que você goste ou odeie, mas não fale nenhuma língua, nem use palavras que você conheça. Permita-se expressar o que quer que precise ser expresso dentro de você. Jogue tudo fora, fique totalmente louco, conscientemente. A mente pensa em termos de palavras. O Gibberish ajuda a quebrar esse padrão de verbalização contínua. Sem suprimir seus pensamentos, você pode jogá-los fora, no gibberish. DOAÇÃO MOROSA

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