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08/12/2013
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Saúde & Exercícios | Exercícios na Água Gestante e Idoso
Exercícios na Água Gestante e Idoso  
Programa de rádio desta semana destaca atividades físicas específicas para diversos casos clínicos, entre eles, os problemas respiratórios e cardíacos. marca-scc1Quem deseja ter a saúde em dia já sabe: a prática de atividade física é fundamental para a prevenção de doenças e a manutenção de um bom condicionamento físico. Nesse sentido, para quem deseja começar a exercitar, as atividades dentro d’água podem ser uma boa alternativa, pois funcionam como uma forma de relaxamento corporal, além de trazer benefícios específicos para diversas situações clínicas. Para as gestantes, por exemplo, segundo o supervisor técnico do Laboratório do Movimento da Faculdade de Medicina da UFMG, Cássio Vasconcelos, os exercícios aquáticos podem ser um “santo remédio”, já que auxiliam na redução do estresse articular e dos inchaços, problemas comuns durante a gravidez. “A água tem muitas propriedades, uma delas é o empuxo que faz com que a pessoa fique mais leve, então, esse estresse articular é diminuído. Além disso, facilita o retorno venoso, reduzindo assim os inchaços, trabalha o equilíbrio e é um meio muito agradável”, explica.
 
 
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