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08/12/2013
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Saúde & Exercícios | Alimentação para Idosos
Alimentação para Idosos  
Mudanças fisiológicas provocadas pelo envelhecimento, faz com que os idosos, tenham alterações em seu estado de nutrição, e aliado ao exercício, faz se necessária uma dieta e nutrição adequada e especifica para esse grupo. Algumas dicas para uma boa alimentação Diminuir o consumo de sal e açúcar. Ingerir bastante água Mastigar bem os alimentos Fracionar as refeições Evitar alimentos refinados Ingerir frutas, legumes e verduras…
 
 
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