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08/12/2013
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Saúde & Exercícios | Salão na Terceira Idade
Salão na Terceira Idade  
Os Efeitos Benéficos da Dança de Salão na Terceira Idade A dança de salão (ou dança social) é aquela praticada por casais em reuniões sociais de forma alegre buscando a confraternização. Além disso, é uma expressão tradicional da cultura popular brasileira. Às pessoas que se dedicam à dança de salão diversos benefícios são visíveis: quando praticada com freqüência, é uma espécie de ginástica aeróbica de impacto reduzido, ótima para manter a forma física de indivíduos de todas as idades e condicionamentos físicos; permite maior aproximação entre as pessoas, favorecendo o contato social e as amizades; ajuda no desenvolvimento psicomotor, melhorando o processo de respiração, a postura, o equilíbrio, a agilidade dos reflexos e a coordenação motora; contribui para o autoconhecimento e a desinibição; estimula a criatividade e a auto-expressão. Resumindo: é um lazer saudável que traz benefícios ao corpo e à mente.
 
 
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