São muitas as tentações da alimentação moderna. Ainda não se pode prever as consequências dos verdadeiros erros alimentares que estão sendo colocados à nossa disposição através dos meios de comunicação; desde produtos infantis a dietas miraculosas de emagrecimento. Durante a juventude, quando a vitalidade está em seu nível alto, muitas vezes os erros alimentares são superados. Conforme as forças de resistência do corpo diminuem com a idade, permitimos, até inconscientemente, que certos males se instalem devido ao consumo de produtos industrializados, enlatados, congelados, desnatados, light, diet. Na medida do possível, podemos fazer uma transição gradativa em nossos hábitos. Sem rigidez, tente seguir uma conduta alimentar flexível, dando atenção às necessidades do seu organismo. Naturalmente todas essas sugestões devem ser adaptadas ao modo de vida e às preferências de cada um.